髪の紫外線対策をしよう

髪の紫外線対策をしよう

髪の悩みは、髪がぱさつく、まとまらない、抜け毛が気になるなど様々ですが、

毎日のヘアケアが健康な髪を育てるために大切です。

髪にとって大切なヘアケアの方法はいくつかありますが、

紫外線対策を行うことも大切なヘアケアの１つです。
 

肌が日焼けするのを心配して紫外線対策を気にする人は多いですよね。

なのに、髪の毛の紫外線対策をしっかりしている人はあまり多くないかもしれません。

紫外線の影響を受けるのは肌だけではなく、

頭皮や髪の毛も、紫外線によって大きなダメージを受けてしまうのです。
 

なぜ紫外線対策が必要なのか？

髪が紫外線を受けるとキューティクルを傷めてしまいます。

キューティクルがはがれ落ち髪の水分が失われ、枝毛や抜け毛の原因になってしまうからです。


気づきましたか、抜け毛が秋に多いのは、夏の紫外線が大きく関係しています。

海水浴やキャンプなど、夏は外で過ごすことが多いですよね。

また、冷たい物を飲みすぎたり、栄養が偏ってしまいがちです。

そんな生活環境が髪を傷つけてしまうことになり、抜け毛へとつながってしまいます。
 

紫外線が多い夏は、特に紫外線を予防することを心がけましょう。

外で運動したり、レジャーでお出かけする時などは必ず帽子をかぶるようにしましょう。

できれば日傘も使いたいところです。
 

帽子はＵＶカットされたもので、通気性が良いものを選びましょう。

湿気が多い時期は頭が蒸れないように気をつけてくださいね。

蒸れていると細菌が繁殖して頭皮を傷めてしまいます。

これが帽子やヘルメットをずっとかぶっていると禿げる、といわれている理由です。

時々帽子をはずして風を通し、軽くマッサージすると良いでしょう。

紫外線は室内にも入ってきます。

最近では市販されているものに紫外線を防ぐ効果のあるヘアクリームやヘアスプレーがあるので、

そのようなものを使っておくと室内の紫外線対策も安心です。

ヘアケア
紫外線対策