シャンプーの正しい方法

シャンプーの正しい方法

抜け毛予防のために大切なヘアケア方法、その１つが「シャンプー」です。

髪の毛がたくさん抜けてしまうからシャンプーは嫌だ・・・そんな人もいるかと思いますが、

抜け毛を怖がってシャンプーをせずにいると頭皮に汚れがたままにしてしまう、

これが、逆に抜け毛を増やしてしまうことになってしまいます。

シャンプーをしなくてもいずれ抜けてしまう寿命がきた毛なので、

シャンプーをする時に抜ける毛は、気にしなくてもいいです。

それよりも、定期的に頭皮を清潔にすることを心がけましょう。
 

しかし、間違った方法でのシャンプーは抜け毛の原因になってしまう場合もあります。

正しい方法でシャンプーするように心がけましょう。

まず、シャンプーを行う前です。

ブラッシングをしてホコリやゴミを落としやすくしておきます。

すぐにシャンプーを使わずに、最初はお湯だけで髪を流します。

これだけでもじゅうぶんにホコリや汚れを落とすことができます。

冷たい水を使うと皮脂汚れが落ちにくいので避けてください、使うならお湯です

お湯の温度は40度前後がいいです。

お湯である程度汚れが取れたらシャンプー剤を使って洗っていくのですが、

より効果的に汚れを落とすために２度洗いが効果的です。

シャンプー剤は頭皮に直接付けず、必ず手の平で泡立ててから使うようにしましょう。

シャンプー剤の使用量は髪の長さや量によって人それぞれ異なりますが、

10ml～20ml程度が適量です。

1回目のシャンプーではシャンプー剤を多めに使って頭皮を軽くマッサージするように洗います。

指の腹を使って優しく行いましょう（決して爪をたてずに）。

すすぎは軽くでＯＫです。
 

２回目のシャンプーは、シャンプー剤少量で、ゆっくりと丁寧に洗います。

今度のすすぎは十分すぎるほど、しっかりと行ってください。

なぜならシャンプーが頭皮に残ってしまうと抜け毛の原因になってしまうからです。

すすぎ残しがないよう、しっかりと落としてしまいましょう。

ヘアケア