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髪に良い「乾かし方」
髪に良い「乾かし方」
抜け毛や薄毛で悩んでいる人にとって、大切なヘアケアの基本は「シャンプー」です。
正しいシャンプー方法で頭皮を清潔に保つことは抜け毛防止に効果的ですが、
シャンプーをした後に行う「髪を乾かす」ということも、
抜け毛防止につながる大切なポイントがいくつかあります。
シャンプーをした後、まずはタオルで水分を拭き取りますよね。
ゴシゴシと力任せに拭き取る、短髪の方や男性に多いと思いますが、
このゴシゴシと力任せに拭き取ることは絶対に避けてくださいね。
髪をはさんで軽くたたくなどして、タオルで頭皮を痛めないように拭き取りましょう。
タオルで拭いた後はドライヤーを使う、という方は多いでしょう。
しかし抜け毛防止の為には自然乾燥が一番です。
「ケラチン」というタンパク質が髪の主成分なのですが、
熱を受けたり乾燥したりするとこのケラチンが変性してしまい
切れ毛や枝毛の原因となり、結果的に抜け毛を増やしてしまうことになるのです。
ですが冬場や朝シャンをした場合、お出かけ前など、
早く髪を乾かしたいという時はやっぱりドライヤーを使ってしまいます。
ドライヤーを使う場合は髪に高熱が当たらないように注意しましょう、
ドライヤーは必ず10cm以上は離して使いましょう。
風速は弱で、温度調節ができる場合も弱にして使うことをオススメします。
すべて乾かそうとするのではなく、8割くらい乾いたらやめておき、
後は自然乾燥に任せるようにしましょう。
シャンプー後ではなく、
髪は乾燥にとても弱いので、
朝、髪をセットする時にドライヤーを使いたい場合は、必ず髪を濡らしてから行いましょう。
乾燥してしまうと、キューティクルが壊れやすくなり、切れ毛や枝毛の原因になります。
季節でいうと、乾燥している冬場は特に注意しましょう。
水道水で軽く濡らすのでも良いですし、
ドライヤー用のローションやムースなどを使っても良いと思います。
ヘアケア
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