抜け毛予防に効く「ツボ」（２）

抜け毛予防に効く「ツボ」（２）


抜け毛を予防するためには様々なヘアケアの方法がありますが、頭皮の血流を良くしておくことも大切です。

血行を良くするのに手軽で良いのが頭皮マッサージですが、

抜け毛に効果のある「ツボ押し」も同時に行っておくと、より効果的に抜け毛予防をすることができます。

抜け毛予防に効果的なツボで頭にあるものといえば、前回紹介した、

頭頂部の「百会（ひゃくえ）」、首の後ろの「天柱（てんちゅう）」などがあります。

この他にも、効果的なツボが頭にはいくつもあるので、覚えておきたいです。

・前頂（ぜんちょう）
読んで字のごとく、頭のてっぺんからちょっと前にあるツボです。
神底（しんてい）と呼ばれるツボ（眉間の中心から指４本と小指１本分の幅上にあるツボ）から、
７cmくらい上にあります。
これも色々な効果があり、抜け毛予防の他には、
顔のむくみ、鼻づまり、また生理不順やてんかんなんかにも効果があります。

・曲差（きょくさ）
神底（しんてい）から、左右に３cm程度離れた場所にあるツボです。
抜け毛に良いだけでなく、頭痛やめまい、耳鳴りなどに効果があり、
大脳新皮質が活性化されるというような働きがあるので、記憶力アップ、ボケ防止にも期待できますよ。

・完骨（かんこつ）
耳の後ろのふくらみから親指１本分幅後ろにあるくぼみにあツボです。
親指でゆっくり３、４回程度押しましょう。

・後頂（ごちょう）
百会から３cmくらい下にあるツボです。
抜け毛の他に、頭痛やめまい、耳鳴りや生理不順、てんかんにも効果的です。

・風池（ふうち）
天柱のツボから指１本分外側にあるくぼみにあるツボです。
親指の腹をツボに当て、残りの指は頭を包むようにしながら強めに押しましょう。


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頭皮マッサージ