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ヘアケア　トリートメントを考える髪の毛は大事です。

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2024/04/20 (Sat)

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髪に良い食べ物

2009/05/06 (Wed)

髪に良い食べ物

薄毛や抜け毛が気になる、髪がパサつく、まとまらないなど、髪の悩みは様々です。

毎日のヘアケアはもちろん大切ですが、

毎日の食事についてもきちんと考えることが大切です。

高カロリーのものやファーストフードなどはできるだけ控え、

栄養バランスのとれた食事をとるようにしましょう。

前回の髪によい栄養素などをふまえて、

それらをバランスよく摂り、栄養面からも髪の毛をサポートしましょう。

そして、髪に良い食べ物を意識して食べるようにしましょう。

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