髪に良い栄養

髪に良い栄養

ヘアケアには、毎日の食生活が大切ですよ。

食生活を見直すことで健康のバランスが良くして、

髪のツヤが良くなったり抜け毛を予防したりすることになるのです。


最近ではコンビニやファーストフード店などで、

手軽に食事をとることができますが、

これらには動物性脂肪がたくさん含まれ高カロリーのものが多いのです。

こんな食事をつづけると血液をドロドロにさせてしまいます。

それが何故いけないか？

血液は栄養を全身に送り届ける働きを持っているわけですが、

当然、髪の毛にも栄養を送っています。

この血液がドロドロではうまく栄養を与えることができません。

髪の健康を考えるなら、血液をサラサラにすることが重要です。

 


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